週刊修市（シュウイチ）ニュース

昨日立川で行われたトライアスロンに参加してきました。

トレーニング不足は仕方なし、練習中に痛めたわき腹＆肋骨は完治せず、とコンディションはいまひとつでしたが、

しかし、久しぶりのトライアスロン、幸い雨にも降られず、レースを楽しんで完走することが出来ました。

やはり良いですね！トライアスロン、走るだけのマラソンより楽しいですよ絶対。

スイムをあがって、バイクへのトランジッションまでの間、そこからバイクに乗り出してスタートし

ぬれた体でバイクに乗って風を切る。この感じが良いんですよね。

ランは痛みが直接体にくるので、本当にきつく何度かやめようかと思いましたが、立川のコースは公園内ということもあり、たくさんの応援が出ていているので、励まされ、無事完走できました。
　　　　　　　　　　 　

次は11月のしまだマラソンですが、その前にトライアスロン参加したいですね。
　　　　　　　　　　　　

先日お客様からの帰り、たまにはお茶でもと思い、前から気になっていたお店に入りました。
ご存知ですよね「バビーズ横浜」

　　　　　　　　　　　

桜木町の高架下にオープンした、2年間の期間限定のお店です。

ニューヨークにあるお店をそのまま再現しただけあって、「音楽」「インテリア」「メニュー」などお店の中はまさにアメリカ、駅周辺の喧騒から離れて、ちょっとした旅行気分です。

バビーズ横浜のホームページはこちらです。

マーケティング屋としてもぜひ、お勧めです

先週お客様先でセミナーのあと、タイムマネジメント研修のオファーをいただき、ちょっと雑談をさせていただきました。

そのときに、先方の担当者が「私本当に三日坊主なんですよ」と

実は私も昔は、何から何まで三日坊主でしたので、

「それは、意思が弱いというのではなく、タイムマネジメントの基本である時間割を決めて、やれば良いんです」と自分の体験をお話しました。

簡単に言いますと
小学生のときに出来たように、時間割を決めることです。

１．目標を設定する。→ゴールの設定（資格取得など）
２．身近な人に宣言します。→サポーターを作る
３．行動計画を立てる。→これが時間割
４．達成した姿をイメージする。→自分へのご褒美

時間割が決められないと、
今日はまあいいや、が続きます。
言い訳が出来ます。
楽なほうに行きます。

目標を決めて、まわりに宣言し、時間割を決めて、ご褒美を決める

三日坊主のあなた（昔の私ですが）、ぜひお勧めです

ソフトブレーン創業者の宋文洲さんのメルマガに、スポーツジャーナリスト増田明美さんがコラムを書いています。

今回が2回目ですが、タイトルが「経営者とスポーツ」でたまたまトライアスロンの話があったので、転用させてもらいます。

↓↓↓↓以下増田さんのコラムの抜粋です。↓↓↓

先日の西湖のロードレース大会で、親交のある、株式会社スマイルズの遠山正道さんのふくらはぎが力強く見えるので、聞いてみたところ、

注釈：遠山さんとは、「Soup Stock Tokyo」の経営者としても、デザイナーとしても著名だとのことです（私知りませんでした）

「経営者の仲間達と、トライアスロンの大会へ年2回出場しています」仲間が勝手に大会に申し込み、勢いに任せて始めたそうだが、今では毎年恒例の行事になっているとのこと。
本人曰く「トライアスロンは過酷そうに見えるのがいいでしょ。でも、フルマラソンより楽ですよ」と。

→私もそう思います。フルマラソンは確かにきついです。

多忙を極める経営者仲間がこぞってトライアスロンをしていると聞き、その理由を想像してみた。遠山さんは謙遜して「過酷そうに見える」と言っているが、1500mを泳いで、40kmの自転車、10kmのランを連続して行うことは間違いなく「過酷」だ。

マラソンとの共通点も多い。練習においては、空いた時間に一人で練習できること。また、レースにおいては、自分だけの力で前へ進み続けなければならないことやペース配分が必要なこと等。いや、ペース配分は3種目ある分、マラソン以上に緻密だろう。

そう考えると、トライアスロンは経営者に向いているスポーツなのかもしれない。一人で体力・精神力の限界まで長時間挑戦し続けることで、自分と向き合いながら何かを感じ取っているに違いない。

トップアスリートは別として、市民スポーツとしてのトライアスロンやマラソンは、相手と戦うのではなく、自分自身と戦えるところが魅力だ。また、瞬発力は加齢と共に衰えていくが、持久力や忍耐力は努力と人生経験で高まっていく。

↑↑↑以上です。↑↑↑

そうですね、いいこと書いてありますね。

走っているとき、泳いでいるとき、バイクに乗っているとき、仕事のアイディアが浮かぶことが良くあります。

身体は疲れているのに、頭は間違いなく冴えてきます。

経営者の皆様、私もお勧めです

昨日は「弊社メルマガ100号記念イベント」で
セミナーと交流会をさせていただきました。

メルマガを読んでいただいている人という共通点はありますが、実際にお仕事をさせていただいている会社の方もいれば、初めてお会いする方もいて私にとって、とても新鮮な雰囲気でした。

午後からのセミナー、場所を移しての交流会、ともに良かったと思います。

特に交流会では、後から参加の方も増えて、それぞれの自己紹介で色々とご縁が拡がったと思います。

人と会うことは、人と情報交換することで、これからも定期的に皆が出会える場を提供したいと思いました。

今年初のトライアスロン大会まで残り2週間となりました。

昨年は参加していないので久々のレースです。

ということで、ようやくですが、昨日の土曜日1年ぶりにロードレーサーに乗りました。

基本的に自転車には、（通勤で使っていることもあり）ほぼ毎日乗っているのですが、ドロップハンドルで、ビンディングが付いているバイクに久々にまたがったら、いつものクロスバイクと感覚が全然違うので、肝を冷しました。

幸い天気も良く、2時間くらい乗っていたら、ようやく感覚を思い出したのですが、
初心者にありがちな
首が痛い、お知りが痛い、手首が痛いの三重苦になりました。

今日も乗ろうと思っていましたが、生憎の雨で、乗れずじまい

平日のライディングは厳しいので、レースまで練習できる日はもう何日もありません。

スイムやランは少しずつしていますが、バイクはちょっとまずいですね。

しかし、現状は現状今回はミニトライアスロンですので、楽しんできたい思います。

基本的に金曜日の夜は、ノンアルコールデイにして、スポーツクラブに行っています。

ステップマシーンに乗っているときに備え付けのテレビを見るのが楽しみの一つです。
スポーツ中継の時間であれば、それを見ることも多いですが、8時にマシンに乗れる場合には、TV東京で放送している「世界を変える100人の日本人」という番組を見ることにしています。

登場人物は、日本での知名度よりも海外での知名度が高い方が多く、現役で活躍している人もいれば、過去の偉人達も取り上げられています。

今日も何人かの素晴らしい方々をとりあげられていましたが、脳外科医の福島孝徳氏66歳の壮絶な仕事ぶりに、圧倒されました。

以前もテレビで「神の手を持つ男」ということで紹介されたときに思わず釘付けになったことを思い出しましたが、今回改めて驚き尊敬してしまいました。

何が凄いかというと、
医者として自分の仕事は、「同じ手術をするのにも、いかに患者さんに負担をかけず、一発全治を果たすことである」という信念のもと、臨床の現場にこだわり続け、30数年間にわたり毎年 600人以上（米国：300人、日本：200人、ヨーロッパ／南米ほか：100人）もの手術を行って、患者さんを救っている事実です。

今まで既に、20,000例を超える手術を行いながら、66歳の現在でも、米国と日本を行き来して、患者さんを診て、オペもするという毎日を繰り返していて、休日はほとんど取れないといっていました。

それは、日々救急の依頼が電話で、メールで入ってくるからです。

ドクターいわく、疲れないといったらうそになるけど、患者さんを診ることそして治療することは、神様が私に与えた使命だから、要望があれば手術し続けると

最後に、現代の日本人はまだまだ甘いよ、休日も必要だけど、勉強はもっとするべきだし、仕事ももっともっとして、人生を充実させないとだめだよと

例えて言うと「今の2倍勉強して、3倍働くくらいでちょうど良い」そうです。

実践をしているだけに、本当に説得力があり、心に響きました！

東京マラソンは3年連続落選ですから、来年こそは参加したいとおもっています。

その予行練習として、11月に行われる「湘南国際マラソン」に申し込みまして、お金も振り込みました・・・

今日自宅帰ってみると、事務局から大きな封筒が！？

空けてびっくり、なんと先着順で5月18日をもって締め切ったので、それ以降に入金された方は、定員オーバーなので参加料金を返金しますとのこと。

しかし、私が申し込んだのは18日以前で、インターネット上でエントリーはOKと出て、振込みは7月6日までにと書いてありました。

そうは言っても早めに振り込もうと思い、確か5月20日にコンビニで入金をしたのですが・・・・

ネットだけでなく、いくつかの受付パターンがあるので、主催者側の情報管理の問題もあったのでしょうね。
仕方ないですね。

健康志向でマラソン人口が増えるのは歓迎ですが、それにしても1万人が募集開始後すぐに定員オーバーだなんて、嬉しいような、いややはり良いことでしょうね

今日は、ＢＢＱでした。場所はお世話になっているデザイナーのＳさん所有のビルの屋上です。

今回Ｓさんからお誘いいただき、会社の仲間と参加しました。

当初は昨日の予定でしたが、雨のため順延、おかげでとても良い天気、暑さ対策のため、屋上に大きなテントもご用意いただきました。
さらに、会場の設営から、食材、飲み物まで全て準備をしていただきました。ありがとうございます。

食材の準備は万全です。お肉、お魚、ホタテまで、ここには写っていませんが、フルーツやお酒も沢山です。
　　　　

焼くだけでなく、こんな料理まで！
　　　　　　　　　　　

最後に子供たちと一緒にパチリ

　　　　　　

一日ありがとうございました！

楽しい休日を過ごすことが出来ました。

前回のブログでご紹介したように、昨日秋山木工さんに行ってきました。お伺いしたのは、お客様と仕事のパートナーのメンバー４人です。

場所は、わりと頻繁に車で通っている通り沿いにありました。
今まで全く気づかなかったくらい地味なたたずまいです。

１階が作業場、２階が事務所になっており、我々は２階に通していただきました。
丁度ＴＶ局の制作会社が社員（女性職人）に密着取材をしており、賑やかな様子でした。

社長と先日お会いした18歳の新入社員（女性）に話を聞きました。
ポイントは採用から教育まで・・・

また、実際に商品を納品されているお客様先など、興味のあるところも・・・

最後に社員全員が暗唱している、同社の職人心得を聞かせていただき、30個と数が多いのでコピーをいただいて、同社を後にしました。


色々な会社を見学することで、新しいアイディアや改善のヒントが浮かんできます。また、話を聞きたいと思いました！

夜は、横浜対埼玉西武のナイトゲームを観戦する予定でしたが、残念ながら雨天中止となり、中華街ではなく、新横浜で中華料理を食べて懇親をしました。