2008年12月31日

2008年大晦日

2008年も今日で終わりですね。

私は例年通り、山梨に帰省しています。

今日は早朝に横浜を出発したので、渋滞に巻き込まれることもなく、9時過ぎには山梨に到着しました。

晴れ穏やかな天気です。

新年を迎えるにあたり、家や庭などの掃除をした後は、こちらもいつも通りのスケジュールで、いい気分(温泉)温泉で一年の疲れをほぐしました。

温泉はご存知「ほったらかし温泉」
             kocchi2.jpg

気持ちは良いですが、さすがに露天風呂

忘れていました、頭が寒いことを・・・


入浴前に頭を洗う習慣があるのは、唯一この時期はだめですねたらーっ(汗)

ということで、いつもの年末の行事を終えました。

みなさん、良いお年をお迎え下さいexclamation
posted by まる at 18:51| ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | プライベート | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月21日

冬至とマラソン

今日は冬至ですね。
一年で昼間が一番短い日です。

で実際にどのくらいかというと・・・横浜では日の出が6時47分、日の入りが16時32分ですから、昼間の時間は10時間ほどですね。

冬至が過ぎると当たり前ですが、昼間の時間は長くなりますので明日からは明るい時間が増えるということ、気分も良いですよねひらめき

さて今日は第三日曜日、息子と二人でイベント横浜月例マラソンに参加してきました。種目は10キロです。

練習不足はいつもどおりですが、二週間前のはだのマラソンハーフに比べれば、フラットなコースで走りやすく。また天気も良くて気持ちよく走れました。

会場は新横浜の河川敷です。

近くにある横浜アリーナでは、ジャニーズグループのコンサートがあり、早朝から若い女性であふれていました。

またニッサンスタジアムではサッカークラブワールドカップが行われるので、外国人を含め駅周辺はにぎわっていました。

夜は恒例のいい気分(温泉)ゆず湯につかり、のんびりとしました。



posted by まる at 21:51| ☔| Comment(0) | TrackBack(1) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月16日

ドーパミン

アドレナリンとは違い、うれしいときなどに出てくるといわれている、ドーパミン。

「脳を生かす勉強法」
          4569696791.jpg

によりますと、

「脳内のドーパミンという『快感』を生み出す物質は、自分がすでにできると分かっていることや他人から強制されたことをやっても放出されない」そうです。

ではどんな時にでるかと言うと・・・

「出来るかどうか分からない、超えるべき障壁が高い、そんな時ほどそれを成し遂げた時には大量に分泌され、非常に大きな喜びを得ることが出来る」そうです。

その意味でも、日々新しいことや、難しいことに取り組んでいくことが人間として重要ですし、喜びも大きいですよね。

ドーパミン、沢山分泌されるように過ごしたいと思います。

posted by まる at 06:59| ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 書籍・雑誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月10日

裁判員制度

来年の手帳を見ていましたら、色々なイベントや行事が出ていました。

そのなかでも、特に大切な制度として、いよいよ5月21日から、裁判員制度が始まります。

皆様心の準備はされていますか。

規定によると、来年の裁判員に選ばれる方には、前年の12月までに候補者として「名簿記載通知」が発送されていますので、皆様の中にも届いているからもいらっしゃるかも知れませんね。

選ばれた方は、責任重大ですが、司法に参加する貴重な経験として任務を果たしてもらいたいと思います。

そうは言っても、(日当も出るとは言え)仕事を休んで任務を遂行するのは大変です。

出来れば、事件全体が減り、裁判も減り、国民の裁判員としての仕事も少なくなれば良いのですが・・・

いずれにせよ、来年最大の施行制度だと思います。






posted by まる at 07:07| ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | 時事・社会 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月07日

はだのマラソン 

今日は、今年最後のマラソンレース
はだの丹沢水無川マラソンに参加してきました。

暦は正しいもので、今日は大雪ですね。本当に朝はすっかり冷え込みましたが、雲ひとつない良い天気に恵まれました。晴れ
おかげで会場に向かう途中で見える富士山の綺麗なこと。

山梨生まれの私もびっくりの雪化粧をした富士山でした。


あまりの綺麗さに、写真を撮り忘れました残念

さて、今回のマラソン、友人も何人か参加していましたが、息子とは初めての同時参加でした。

私の参加種目はハーフマラソンですが、息子は中学生のため5キロしか参加できませんので、残念ながら一緒には走れません。

それでも、お互いの健闘を誓ってスタートへ
                                    Image032.jpg

天気は良かったですが、コースはかなり高低差がありきつかったです。

一番高いところにある、風の吊り橋(15キロ地点)からは、遠くに相模湾が一望でき冬の日差しを浴びてきらきらと輝いていました。
風の吊り橋.jpg

そこからの下りが実は厄介で、トレーニングは不足、体重は充足の私には、負担がそのまま足にきてしまい、最後は足を引きずるようにゴール、何とか21キロを走り終えました。

次は、12月21日の月例マラソンです、忘年会が続きますので、ウエイトコントロールを心がけたいと思います。
posted by まる at 21:57| ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月06日

シリコン注入

今日の朝日新聞にブラジルで男性の整形手術が流行っているという話題がありました。

昨今整形手術と聞いても驚きませんが、今回の話にはちょっと興味をそそられました。

それは・・・

顔の整形ではなくて

胸や腕にシリコンを入れてマッチョな体にするということです。
exclamation×2

女性の胸にシリコンという話は聞いていましたが(やわらかそうですよね)

写真を見ると確かに、マッチョな体型になっています。(硬いんでしょうか!?)

金額は200万とか・・・

地道にトレーニングしなくても、マッチョな体ね・・・

女性が思うほど、男性は胸の大きさを気にしませんし

男性が思うほど、女性はマッチョな体を期待しないと聞きます。


でも ニーズはあるんでしょうね。

取り留めのない話題ですが、ちょっと気になりましたので
posted by まる at 06:14| ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 時事・社会 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月03日

秋のゴールデンウィークexclamation

来年のカレンダーを見ていましたら、9月の20日〜23日まで休日のマークがありました。

祝日が日曜日の日はハッピーマンデーとして翌日が休みなのは知っていましたが、なおかつ23日が秋分の日ということはわかりますが
ではなぜ22日が休みなのかexclamation&question

ググっみると

敬老の日が、法律改正によってハッピーマンデーの対象になったため、秋分の日が水曜日になる年は、「祝日と祝日の合間が一日の場合、間に挟まれた日を国民の休日にする」という規定に従って火曜日も休日となり、したがって前週の土曜日から水曜日の秋分の日まで5日間の連休が成立する。

事らしいです。ですから2009年はたまたまだそうです。

でも 良いですよね。ひらめき

秋のゴールデンウィーク、せっかくですから、何か楽しい予定を入れましょう。

仕事と休暇、バランス良く取りたいものです。
posted by まる at 06:19| ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 時事・社会 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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